O Sol entrou em Capricórnio no dia 21 de dezembro de 2024, às 6h21, marcando o início do solstício de verão no hemisfério sul. Além de trazer a estação mais quente do ano, esse momento simboliza uma transformação energética importante, orientando-nos a criar estruturas e metas duradouras.
Governado por Saturno, o planeta que rege o tempo, a disciplina e a responsabilidade, Capricórnio nos inspira a perseverar em nossos objetivos, valorizando a paciência e o trabalho árduo. Depois do período expansivo e otimista de Sagitário, essa energia nos convida a focar no planejamento e na realização de sonhos concretos.
Como podemos aproveitar ao máximo a energia capricorniana? Aqui estão algumas sugestões terapêuticas para sintonizar com a determinação e a força deste signo:
Reconecte-se com a Terra Capricórnio é um signo de Terra, e cultivar essa conexão pode ajudar a fortalecer suas bases. Faça uma trilha, suba uma montanha ou simplesmente caminhe descalço na natureza. Sentir os pés na terra renova sua energia e o conecta ao momento presente, simbolizando a solidez necessária para seguir em frente.
Respeite Seus Limites O impulso para assumir responsabilidades é uma característica forte deste signo. No entanto, é importante encontrar equilíbrio para evitar sobrecarga. Priorize o autocuidado e lembre-se: cada passo, por menor que pareça, faz parte de uma jornada maior.
Cuide das Articulações e Movimente-se Capricórnio rege os joelhos e as articulações. Alongamentos diários e atividades físicas que promovam flexibilidade são essenciais para evitar tensões físicas e emocionais. Essa prática também reflete a necessidade de equilibrar a rigidez com a adaptabilidade na vida.
Acolha Suas Emoções O pragmatismo de Capricórnio pode dificultar o contato com os sentimentos. Tire momentos para refletir sobre suas conquistas e permitir-se sentir orgulho e gratidão por elas. Expressar emoções por meio da escrita, da arte ou da conversa com pessoas de confiança pode trazer leveza e clareza.
Planeje com Propósito Use a energia de Capricórnio para traçar metas realistas e detalhadas. Este é um ótimo momento para organizar seus projetos de vida, dividindo grandes objetivos em passos menores e alcançáveis. Planejar com intencionalidade traz uma sensação de controle e realização.
Meditação para Sintonizar com a Energia de Capricórnio
Encontre uma posição confortável. Feche os olhos, relaxe os músculos do rosto e comece a observar sua respiração. Inspire e expire profundamente pelo nariz, conectando-se ao momento presente.
Leve sua atenção ao Muladhara Chakra, localizado na base da coluna (cóccix). Visualize uma luz vermelha brilhante irradiando dessa região, conectando você à energia da Terra. Este chakra, associado ao elemento Terra, é o centro de estabilidade, segurança e ambição.
A cada respiração, imagine essa luz vermelha fortalecendo suas raízes e alinhando seu foco para realizar suas metas.
Repita o mantra: "Eu planejo, eu persisto e eu realizo."
Sinta-se enraizado, confiante e energizado. Ao finalizar, visualize seu corpo iluminado pela luz vermelha, preparado para enfrentar desafios com determinação e equilíbrio.
Namastê
Até breve, em mais uma jornada de autoconhecimento e realização.
Um beijo, Kim Bins
Essas sugestões terapêuticas foram desenvolvidas em colaboração com a Instrutora de Yoga Pri Albuquerque, inspiradas no livro "A Mandala do Amor" de Júlio Cesar Parreira Lima.
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