À medida que nos aproximamos do dia 20 de junho, o Sol se prepara para ingressar no sensível e imaginativo signo de Câncer, permanecendo nessa energia até o dia 22 de julho. É uma temporada que nos convida a mergulhar nas profundezas de nossas emoções, a encontrar conforto no lar e a valorizar as conexões familiares. Como podemos aproveitar ao máximo essa energia?
Conecte-se com a Água: Câncer é um signo regido pelo elemento Água, que simboliza a vitalidade e a renovação. Durante este período, é fundamental manter-se hidratado e buscar contato com esse elemento. Isso pode ser feito através de momentos tranquilos perto do mar, da cachoeira e da piscina, ou simplesmente tomando banhos relaxantes.
Crie um Refúgio Interno: O símbolo do signo de Câncer é um caranguejo que carrega sua casa nas costas, e nos lembra de que nosso verdadeiro lar está dentro de nós mesmos. Ao cultivar autocompaixão e oferecer a nós mesmos o apoio emocional que buscamos no mundo exterior, construímos um núcleo interno de proteção que nos acompanha em todos os lugares.
Cultive a Intimidade: A energia do signo de Câncer nos ensina sobre os vínculos afetivos. Quando mais somos capazes de criar laços, mais nos sentimos confiantes de nós mesmos. Aproveite para fortalecer suas relações, criando espaços de intimidade, tranquilidade e aconchego.
Aprenda a Cuidar de Si Mesmo: É apenas ao cuidar de nós mesmos que podemos verdadeiramente cuidar dos outros. Valorize sua vulnerabilidade, pois é através dela que desenvolvemos nossa força e identidade. Tire um tempo para praticar autocuidado e nutrir sua própria alma durante esta temporada.
Meditação para Sintonizar com a Energia de Câncer:
Encontre uma posição confortável, feche os olhos e comece a focar em sua respiração. Visualize um ponto de luz laranja irradiando do seu segundo chakra, o Svadhisthana Chakra, localizado na região pélvica. Este chakra está ligado às emoções e à expressão da alegria de viver.
Após conectar-se com esse centro de energia, direcione sua atenção para o chakra cardíaco, visualizando um ponto de luz verde emanando amor incondicional. Respire profundamente e sinta seu peito se abrir para receber e dar amor.
Mantenha-se nesse estado meditativo por algumas respirações, repetindo o mantra:
"Eu sinto, eu cuido, eu protejo."
Ao final da meditação, abra os olhos e permita-se sentir a serenidade que essa prática traz.
A energia de Câncer nos convida a mergulhar nas profundezas de nossa alma e a nutrir nossas conexões emocionais. Mesmo que você não seja do signo de Câncer, pode aproveitar este período para se conectar com sua energia e explorar seu potencial de autocuidado e amor incondicional. Que esta temporada seja uma oportunidade para cultivar uma maior compaixão por si mesmo e pelos outros.
Até breve, em mais uma jornada de autoconhecimento e crescimento emocional!
Com carinho,
Kim Bins
Estas sugestões terapêuticas foram desenvolvidas em colaboração com a Instrutora de Yoga Pri Albuquerque, inspiradas no livro "A Mandala do Amor" de Júlio Cesar Parreira Lima.
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