No dia 22 de julho, iniciamos a temporada vibrante do signo de Leão. Enquanto Câncer nos pede introspecção, intimidade e calor nas relações, Leão abre as portas para a criatividade e o entusiasmo. O Sol brilhará sobre o signo de Leão até o dia 22 de agosto, iluminando nossa jornada com sua energia calorosa.
Leão rege a Casa 5, a casa associada à criatividade, prazer, autoestima e autoexpressão. Essa energia nos lembra da importância de nos divertirmos, nos expressarmos plenamente e vivermos a vida de maneira autêntica e apaixonada.
Mas como podemos aproveitar ao máximo essa temporada? Aqui estão algumas sugestões terapêuticas para sintonizar com a energia de Leão:
1. Conecte-se com o Elemento Fogo: Leão é um signo de fogo, o que significa que banhos de sol e atividades físicas podem reenergizá-lo. Permita que o calor do sol e o movimento do corpo recarreguem suas energias.
2. Celebre a Si Mesmo: Apaixone-se por quem você é e celebre sua existência. Quando você está pleno e satisfeito consigo mesmo, a generosidade flui naturalmente. Você se sentirá tão preenchido que terá necessidade de compartilhar essa plenitude com os outros.
3. Aceite Elogios: Aceitar elogios requer coragem, humildade e honestidade. Da próxima vez que receber um elogio, respire fundo e permita que ele entre em seu coração, regido por Leão. Isso fortalecerá sua autoestima e preparará você para praticar o autoelogio.
4. Elogie a Si Mesmo: Honrar e valorizar a si mesmo é um ato poderoso. O elogio é uma forma de afeto que demonstra amor e respeito por quem você é. Transformar a crítica em elogio é um passo ousado em direção ao amor próprio.
5. Explore sua Criatividade: A criatividade leonina está ligada à manifestação da individualidade. Envolva-se em atividades artísticas e criativas para expressar sua verdadeira essência. Pintura, dança, música ou qualquer forma de arte pode ajudar você a se conectar com seu eu interior.
Meditação para Sintonizar com a Energia de Leão:
Encontre uma posição confortável, feche os olhos e relaxe os músculos do rosto. Concentre-se na sua respiração, inspirando e expirando profundamente pelo nariz. Leve sua atenção ao Plexo Solar e visualize um ponto de luz amarela sendo emitida pelo seu Manipura Chakra. Esse centro de energia está relacionado ao poder pessoal, autoestima e autoconfiança. Conecte-se com essa força interior e faça cinco respirações profundas.
Depois, visualize essa luz subindo até o centro do seu peito, no chakra Cardíaco, que pode ser visualizado nas cores verde ou rosa. Esse é o Anahata Chakra, ligado ao amor incondicional. Sinta a força do amor e da energia vital crescendo dentro de você e faça mais cinco respirações profundas.
No final, visualize seu corpo completamente iluminado. Abra os olhos e sinta-se revigorado.
"Eu sou, eu crio, eu lidero!"
Namastê
Até breve, em mais uma jornada de autoconhecimento e expansão.
Um beijo,
Kim Bins
Estas sugestões terapêuticas foram desenvolvidas em colaboração com a Instrutora de Yoga Pri Albuquerque, inspiradas no livro "A Mandala do Amor" de Júlio Cesar Parreira Lima.
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